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現代人が抱えるからだの不調の多くは、理由が明確でありません。
繰り返されるからだの不調は、もしかすると疲れたこころのサインかもしれません。
いくつか思い当たることがある場合は、こころが疲れているかもしれません。
専門医を受診するか、精神保健相談を利用しましょう。
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栃木県精神保健福祉センター〔電話相談・来所相談〕 (外部サイトへリンク)
矢板健康福祉センター〔来所相談:予約電話0287-44-1296〕
よりそいホットライン(年中無休・24時間・電話0120-279-338・通話無料)
栃木いのちの電話(年中無休・24時間・電話028-643-7830)
ウイメンズハウスとちぎ(DV相談)(午前9時~午後5時・電話028-621-9993)
栃木県弁護士会多重債務相談センター(月~金・午前10時30分~午後12時、午後1時00分~午後4時30分・電話028-643-2272)
チャイルドライン(18歳まで)(年中無休・午後4時~午後9時・電話0120-99-7777・通話無料)
文部科学省『24時間子供SOSダイヤル』 (24時間・電話0120-0-78310・通話無料)
いじめ相談さわやかテレフォン(24時間・電話028-665-9999)
10代、20代女の子専用LINE(BOND プロジェクト) (LINE@bondproject)
こころの相談@とちぎ LINEを利用したチャット形式の相談(毎日午後3時~午後10時)
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』
こちらのサイトで、ストレスチェックが簡単にできます。
その思いをわかちあえる場所があります。
精神疾患を有する方や、そのご家族などからの緊急的な精神医療相談を受け、相談内容に対し適切な助言を行い、必要に応じて精神科医療機関の紹介をいたします。
電話:0570-666-990(月~金・午後5時~午後10時、土日祝・午前10時~午後10時)
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