つい感情をぶつけてしまって後悔したり、我慢しすぎてイライラしたりしていませんか?
アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まった、怒りの感情と上手に付き合うためのスキルです。
自分の「怒りの感情」を正しく理解することは「本当に伝えたいこと」を正確に伝えるための第1歩です。
今年は昨年に引き続き、アンガーマネジメントのプロである松本和子さんを講師に招いて「叱り方」についての講演を行います。今年はよりコミュニケーションについて掘り下げたプログラムになっておりますので、親子や夫婦間でのコミュニケーションを振り返り見直すヒントになると思われます。
松本 和子 氏
主催:こころの探検実行委員
後援:高根沢町教育委員会
「学ぼう!活かそう!生涯学習」
高根沢町教育委員会事務局 生涯学習課
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