運動講座と栄養講座のお知らせ

令和６年度　運動講座と栄養講座のお知らせ

楽しくやさしい「運動講座」＆「歯科講座」

スポーツインストラクターが家でも継続してできる簡単なヨガやストレッチ法をお伝えします。

また、歯科衛生士による口腔ケアのポイント等もお伝えします。

実施日	申込受付期間
9月6日（金）	8月19日（月）から8月30日（金）
11月19日（火）	10月28日（月）から11月8日（金）
1月17日（金）	12月23日（月）から1月10日（金）
3月14日（金）	2月25日（火）から3月7日（金）

時間　10時～

・初回の方は１０時～歯科講話となります

・保健センターでの運動および栄養講座で歯科講話を受講されている方は１０時３０分～運動講座となります

受付時間　開始時間の１０分前にお越しください

参加費　1回につき100円

場所　保健センター

持ち物　タオル・室内シューズ・水分補給のための飲み物

 

 

 

楽しくおいしい「栄養講座」＆「歯科講話」

知って得する管理栄養士による食講話、ヘルスメイトによる試食つきです。

また、歯科衛生士による口腔ケアのポイントなどをお伝えします。

実施日	申込受付期間	時間（初回参加の方）
10月3日（木）	9月9日（月）から9月27日（金）	１０時から１１時
12月4日（水）	11月11日（月）から11月29日（金）	1３時３０分から１４時３０分
2月20日（木）	1月27日（月）～2月14日（金）	１０時から１１時

場所　　保健センター

参加費　1回につき100円

時間　　初回参加の方は午前開催の日は１０時から、

　　　　午後開催の日は１３時３０分から歯科講話です。

　　　　保健センターでの運動および栄養講座で歯科講話を受講されている方は

　　　　午前開催の日は１０時３０分から、午後開催の日は１４時から栄養講話です。

持ち物　筆記用具

・初回の方は必ず歯科講話を受講していただきますのでご了承ください。

・申し込みは申込受付期間内に保健センターへお電話ください。

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