栄養講座のご案内

令和８年５月19日（火）★

野菜は食べている“つもり”を卒業しよう

～測って、気づいて、ちょい足し野菜～

令和８年６月23日（火）

脂質異常症　予防・改善

～油は敵じゃない！選び方と使い方～

令和８年７月22日（水）

夏バテに負けない！元気回復の食事法

～火を使わなくてもできる食欲がアップする料理の紹介～

令和８年８月21日（金）

骨粗しょう症　予防・改善

～今から間に合う骨を元気にする食生活～

令和８年９月18日（金）

旬の食材を食べよう

～おいしいだけじゃない！栄養素のヒミツ～

令和８年10月16日（金）

食欲の秋！間食との上手な付き合い方

～満足する間食レシピの紹介～

令和８年11月17日（火）★

糖尿病　予防・改善

～甘いものをやめなくてもできる血糖値対策～

令和８年12月10日（木）

免疫力アップで感染症に負けないからだ作りを目指す！

～腸内環境を整える食事の紹介～

令和９年1月22日（金）

高血圧症　予防・改善

～塩だけじゃない⁈血圧と栄養の意外な関係～

令和９年2月19日（金）

更年期、ホルモンの変化と栄養の関係

～骨・血管・筋肉を守る食べ方～

令和９年３月12日（金）

慢性腎臓病　予防・改善

～たんぱく質は減らす？選ぶ？～