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ボディチェンジスクール

健康状態(高血糖や脂質異常症、高血圧、肥満等)を改善したい方のための教室を開催します。
バランスの取れた食事と適度な運動で約2か月間かけて体を改善してみませんか?

♦日 時:10時~11時15分(初日と最終日は10時~12時30分)

♦場 所:保健センター

♦料 金:500円(今年度はヘルシーランチの提供がないため)※8回分の料金です。

♦対 象:高血糖や脂質異常症、高血圧、肥満などで、改善が必要な方

♦定 員:前期日程、後期日程ともに15名

 

【日程】

申し込み期間は、9月28日(月)~10月9日(金)までです。(土日祝日を除く)

10月 20日(火) 開会式、栄養講話、ボディチェック
  30日(金) エアロビクス
11月 9日(月) ヨガ、筋力トレーニング
  20日(金) エアロビクス
  30日(月) ヨガ、筋力トレーニング
12月 4日(金) エアロビクス
  14日(月) ヨガ、筋力トレーニング
  25日(金) 栄養講話、ボディチェック、閉会式

お問い合わせ先

高根沢町 保健センター
〒329-1225 栃木県塩谷郡高根沢町大字石末1825番地
TEL:028-675-4559 FAX:028-675-6999
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