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健康教室

ボディチェンジスクール 開講!

生活習慣病の改善を目的とした教室を開催します。

体重、内臓脂肪や筋肉量、血液データなど、健康になるためのからだ改革してみませんか?

ぜひ、お気軽にご参加ください。

日程

毎回 午前10時~11時30分(受付午前9時50分~10時)

  前期開催日程 内容 後期開催日程
1回目 5月17日(木) 開講式・ボディチェック・ちょっと筋トレ 9月18日(火)
2回目 5月29日(火) 簡単エアロビクス 9月25日(火)
3回目 6月4日(月) ヨガ・ストレッチ 10月1日(月)
4回目 6月14日(木) 栄養講話・メンタルヘル講話 10月10日(水)
5回目

6月19日(火)

筋トレ・ボディチェック 10月16日(火)
6回目 6月28日(木) 簡単エアロビクス 10月23日(火)
7回目 7月2日(月) ヨガ・ストレッチ 11月5日(月)
8回目 7月10日(火) 栄養講話・メンタルヘル講話 11月16日(金)
9回目 7月17日(火) 筋トレ・ボディチェック 11月22日(木)
10回目 7月26日(木) 簡単エアロビクス 11月27日(火)
11回目 8月6日(月) ヨガ・ストレッチ 12月3日(月)
12回目 8月21日(火) 栄養講話・効果測定・閉校式(修了書授与) 12月11日(火)

場所

高根沢町保健センター

料金

1,000円(12回分)

1回目の日にお支払いいただきます。

対象

毎回(12回)参加できる方で本気で改善したいと考えている方

定員

15名(申し込み先着順)

申込期間

前期開催分:4月2日(月)~4月20日(金)

後期開催分:8月20日(月)~9月7日(金)

申込み方法

保健センターへお申込みください。

お問い合わせ先

高根沢町 保健センター
〒329-1225 栃木県塩谷郡高根沢町大字石末1825番地
TEL:028-675-4559 FAX:028-675-6999
Email:kenkou@town.takanezawa.tochigi.jp

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