高根沢町ぶろぐ課

9月12日（火）「やさしく 楽しい 運動講座」を実施しました。
ウォーミングアップで脳のトレーニングからはじまり、座ったままでもできる運動を中心に行いました。
音楽に合わせて皆さんにこやかに参加されていました。
初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。
次回の運動講座は３月１日（金）です。

また、運動講座のほか、健康づくりのために11月21日（火）には「栄養講座」があります。
こちらも楽しく学べて健康につながる教室となっております。試食もあり、なんと無料です。

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

（ホセ）